 | 體溫上升1度 代謝提升12%：肚子暖和了 身體就瘦了腹巻き美人ダイエット―おなかを温めて、きれいにやせる!
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這本書主要在介紹「1天24小時，1年365天肚圍生活」的好處
並搭配飲用能讓瘦身效果倍增的「薑汁紅茶」，兩者相輔相成的瘦身方式。
此外，作者也提出了許多運動、入浴、吃飯等活動時，如何「有效提高體溫」的建議。
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本書特色
大多數女性都會很在意「體脂肪」與「內臟脂肪」，其實最容易形成這些脂肪的最主要原因就是「寒性體質」，而「水分」則是會讓體內寒涼情形惡化。為了不要讓疾病上身，而且成功減重，最重要的是要先改善「體內寒涼」的問題，讓身體維持好的「排水功能」，這樣就能夠1天24小時，讓身體保持血流順暢的狀態，不但能有效提升基礎代謝，還能轉變為易瘦體質。
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